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　　如果崴脚了，要立即做好这几件事：一、损伤后24小时内尽早实施以下急救措施即适当地保护，适当的负重、冰敷，加压包扎及抬高患肢。此外，海蛇在生长过程中有较多的细菌、病毒等，食用后可能会导致机体被致病菌侵袭，出现腹泻、发热等症状，此时可在医生指导下使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物进行缓解;4、其他影响：海蛇干有一定的毒性，若孕妇大量食用，可能会对胎儿造成不利影响，严重时可能会导致早产或流产。如果治疗不当或者放弃治疗，病变还可能发展为癌症，给患者的生命安全带来威胁。

　　秋天便秘主要是因为肠道缺水干涩引起的，在防治时，自然应当以润为主，尽量保持肠道湿润。比如心情烦躁、胁肋胀痛、小叶增生、抑郁、失眠等等，针对这方面的问题，市民朋友们可以通过多做艾灸、多泡脚等方式缓解不适。

　　但在南方，特别是广州及珠三角一带，却依然草木葱茏，与北方的气候相差很大，但已开始明显降温了，特别是早晚温度更低。如果崴脚了，要立即做好这几件事：一、损伤后24小时内尽早实施以下急救措施即适当地保护，适当的负重、冰敷，加压包扎及抬高患肢。

　　《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年　　本品味甘，性平，具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。再者，患者的体质，年龄、老年人、小孩、妇女、过敏体质，以及是否处于疾病状态，对中药的反应都不一样。

    为深入学习贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想、党的十九大精神和团的十八大精神，提升我市志愿服务社会化、组织化、项目化水平，提高志愿服务的参与度，交流志愿服务工作经验，培养志愿者骨干，推广志愿服务项目，推动我市志愿服务事业发展，现将昆明市志愿服务项目能力提升培训相关事宜通知如下：

主办单位：昆明市创建全国文明城市社会志愿服务工作指挥部

承办单位：中共昆明市委宣传部、昆明市文明办、共青团昆明市委、昆明市青年志愿者服务指导中心

协办单位：各市级责任单位、各区志愿服务工作组

培训时间

2018年7月27日9:00—16:00

培训地点

昆明市官渡区世纪城居然之家一号门（中信银行旁）乘观光电梯至负一楼（昆明筑梦空间）

培训安排

08：30——09：00    签到

09：00——09：45    项目申报书填写培训

10：00——11：30    项目路演PPT制作培训

11：45——13：00    午休

13：00——16：00    项目路演表达技巧培训

报名地址：昆明市志愿服务指导中心微信公众号